Salut,
Petite question aux plus anciens du forum. Après les matchs ou grosses séances, vous faites quelque chose pour récupérer les muscles ? Genre certains prennent des protéines en poudre ou des trucs comme ça ? Perso j’ai jamais testé, j’évite les produits trop chimiques, mais je me dis que ça pourrait aider un peu après les efforts. Vous en pensez quoi ? Ça vaut vraiment le coup ou c’est surtout pour les mecs qui font que de la salle ?

